zrozumienie - ciąg dalszy i nie ostatni

Zacytuję słowa w których dokładniej i bardziej precyzyjnie ujęte zostało to o czym starałam się, między innymi, napisać w poprzedniej notce. Zapewne jeszcze nie raz będę do tych początków wracać, jednak te powroty będą, mam nadzieję, za każdym razem, dodawać nowy okruch informacji i może kiedyś zrozumiem to wsyztko emocjonalnie, bo ciągle jeszcze i długo w przyszłość, rozum i logika, i informacja będą na dalekim końcu, wyparte przez emocjonalne podejście do problemu alkoholizmu w rodzinie.

Nie podaję autora, ani odniesienia do strony, czy literatury gdyż dostałam to w ramach materiałów na @ w formacie pdf, a dokument nie był opatrzony danymi personalnymi, ani tytułem.

Umysł każdego człowieka ma część racjonalną utrzymującą bliski kontakt z rzeczywistością i z logiką oraz część irracjonalno-magiczną, zanurzoną w świecie fantazji, marzeń i pragnień. Alkohol zdecydowanie pobudza tę drugą stronę umysłu. Rozwija myślenie magiczne i życzeniowe, w którym nasze pragnienia i zamiary mylą się nam z realnymi faktami. Coraz łatwiej jest wtedy wierzyć, że wystarczy tylko mocno chcieć, żeby coś mieć. Człowiek ulega złudzeniu, że wystarczy nie myśleć kłopotach, żeby zniknęły z życia. Gdy więc pojawiają się szkody alkoholowe w realnym życiu, w umyśle niemal automatycznie występują zniekształcenia, które likwidują informacje o szkodliwości picia przy zachowaniu pozorów wolności i logicznego myślenia. W sposób nieświadomy rozwija się uległość umysłu wobec alkoholu. W przypadku długotrwałego nadużywania alkoholu, w umyśle człowieka powstaje specyficzny mechanizm chorobowy, nazywany systemem iluzji i zaprzeczania, który podtrzymuje uzależnienie od alkoholu i odcina człowieka od rzeczywistości. Utrudnia to racjonalne myślenie, utrudnia zobaczenie szkód powodowanych przez alkohol oraz uniemożliwia skuteczne powstrzymywanie się od picia.

Uszkodzeniom ulega zdolność do spostrzegania i osądu, która prowadzi do samooszukiwania i zagubienia w złudzeniach. Zamykają one człowieka w destrukcyjnym i rozbudowującym się systemie. Zniekształcenia poznawcze obejmują nie tylko to, co osoba uzależniona myśli, ale i to, co widzi i słyszy. Mogą występować w wielu formach. Do najbardziej widocznych należą:

• Proste zaprzeczenie - podtrzymywanie przekonania, że coś nie istnieje, mimo że w rzeczywistości to coś występuje. Typowym przykładem jest uporczywe twierdzenie, że niema się problemu z uzależnieniem od alkoholu pomimo oczywistych dowodów, które to potwierdzają i są postrzegane przez otoczenie. 
• Minimalizowanie - przyznawanie się do problemów z alkoholem, ale w taki sposób, że problemy te wydają się znacznie mniejsze i nie tak poważne jak w rzeczywistości. 
• Obwinianie - zaprzeczanie własnej odpowiedzialności za pewne zachowanie i utrzymywanie, że ktoś inny lub coś innego jest za nie odpowiedzialne. 
• Racjonalizowanie - budowanie alibi, usprawiedliwień i innych wyjaśnień własnego zachowania pomniejszających własną odpowiedzialność i przedstawiających w pozytywnym świetle motywy własnego postępowania. Służą one przede wszystkim do dostarczania innych niż fakt uzależnienia wyjaśnień zachowań związanych z piciem. Bardzo często nie występuje tu proste zaprzeczenie faktom dotyczącym zachowania , za to przedstawia się fikcyjne bądź złudne wyjaśnienia przyczyn.
• Intelektualizowanie - unikanie konkretnej i osobistej świadomości problemów alkoholowych , traktowanie ich w sposób abstrakcyjny, przy pomocy uogólnień, spekulacji intelektualnych i analizy teoretycznej. 
• Odwracanie uwagi - zmienianie przedmiotu rozmowy lub refleksji w celu uniknięcia tematów zagrażających i dotyczących zachowań związanych z alkoholem. 
• Fantazjowanie - budowanie wyobrażeń na temat nierealistycznych sytuacji, wydarzeń i własnych czynów. 
• Koloryzowanie wspomnień - modelowanie obrazu minionych wydarzeń zgodnie z aktualnymi potrzebami , w służbie dalszego picia. 
• Marzeniowe planowanie - tworzenie naiwnych wizji własnych działań i sytuacji, potrzebnych do rozwiązywania konkretnych problemów życiowych i poprzestawanie tylko na przeżywaniu przyjemnych doznań towarzyszących tym marzeniom.